Accompagnement bienveillant par la sophrologie — pour les enfants, les femmes enceintes, les personnes âgées, et tous ceux qui souhaitent découvrir un chemin vers le mieux-être.
« Là où souffle le vent dans les blés… »
Diplômée de l'INES (Institut National de l'Enseignement Sophrologique)
et forte de 15 ans d'expérience, je vous accueille dans un espace
bienveillant au cœur du 11e arrondissement de Paris pour des séances individuelles ou en groupe.
Mon approche est douce, progressive et profondément personnalisée.
Ensemble, nous travaillons sur la respiration, la détente corporelle
et la visualisation positive pour vous aider à traverser les défis du quotidien avec sérénité.
Que vous traversiez une période difficile, que vous souhaitiez mieux vous connaître
ou accompagner votre enfant, je suis là pour vous guider à votre rythme.
La sophrologie s'adapte à toutes les étapes de la vie. Que vous ayez 5 ans ou 85 ans, que vous attendiez un enfant ou que vous cherchiez simplement à mieux vous connaître, je suis là pour vous.
Gestion du stress scolaire, troubles du sommeil, anxiété, confiance en soi. Des séances ludiques et adaptées à chaque âge pour aider les jeunes à s'épanouir sereinement.
Préparation à l'accouchement, gestion des douleurs, connexion avec bébé. La sophrologie prénatale vous offre une grossesse plus sereine et un accouchement en confiance.
Maintien de la vitalité, gestion des douleurs chroniques, bien vieillir avec légèreté. Des exercices doux pour cultiver la paix intérieure et la joie de vivre à tout âge.
Toute personne souhaitant découvrir la sophrologie, réduire son stress, améliorer son sommeil ou simplement s'offrir un moment de reconnexion à soi.
Chaque séance dure environ 50 à 60 minutes. Elle se déroule en cabinet au 35 rue Saint-Maur (Paris 11e) ou en visioconférence selon vos besoins.
Nous commençons par un dialogue pour cerner vos besoins du moment et définir l'intention de la séance.
Exercices de respiration et de détente corporelle pour ancrer le corps et apaiser le mental.
Voyage intérieur guidé pour renforcer vos ressources et ancrer le bien-être.
Retour doux à l'état d'éveil, échange sur le vécu et conseils pour prolonger les bénéfices au quotidien.
Vous avez bénéficié d'un accompagnement sophrologique ?
Votre retour est précieux et peut aider d'autres personnes à franchir le pas.
N'hésitez pas à me partager votre témoignage — il sera affiché ici avec votre accord.
Je vous reçois en cabinet dans le 11e arrondissement de Paris, ou en visioconférence partout en France.
35 rue Saint-Maur, 75011 Paris
Métro : Saint-Maur / Voltaire (ligne 9)
Lundi – Vendredi : 9h – 20h
Samedi : 9h – 14h
Séance individuelle : 65€
Séance enfant : 55€